г. Москва:
ул. Новый Арбат, д.11/1 М "Арбатская",
ул. Марксистская, д. 20, оф.2
М "Марксистская"
.
тел.: 8-985-302-0255,
8-926 768 2832
г. Омск: 
ул. Перелёт
а, д. 3/1
тел.: 8-3812-71 71
56,
8 913 644 1078

Сон и иммунитет

Жизнь- это не аскеза для детей...
Без сна нет удовлетворения жизнью.
Поэтому, когда томят летняя
жара и усталость от детских игр,
надо ему покориться....
Недостаток сна ведет к снижению иммунитета, защитных сил организма. Если это происходит со взрослым человеком, то он находится в зоне риска по ухудшению своего здоровья- это бесспорно. Любой может внимательнее оценить свое состояние в это время...
 
Но есть некоторые факторы, которые все же могут помогать человеку справляться с этими нарушениями, связанными с необходимым образом жизни/ например, ночные смены, разные экстремальные обстоятельства/.
Тогда включаются другие резервы самозащиты- особенно, если цель твоих действий - во имя жизни. Кому-то надо  ночью хлеб к утру выпекать, дежурить в больнице, отгружать ранним утром молоко и для этого еще раньше встать...
К тому же, взрослый человек уже вырос- с т.з. формирования всех тканей организма. Накапливать их уже не нужно. Более того, даже вредно. В течение всей активной жизни ему предстоит только находить баланс между тратами энергии и ее восстановлением... 
 
Это искусство жизни, причем в той жизни, в которой мы живем.
 
Поэтому каждый должен соотносить свои действия и поступки с целесообразностью для своего здоровья, своих близких, других людей....
 
Помогают достигать баланса в теле Сон, умеренные физические нагрузки, своевременный отдых, правильное питание, необходимый уход за  своим телом - всегда.
 
Если есть нарушения, связанные с ночной работой, частыми командировками, полетами/ вообще, всеми быстрыми передвижениями/, другими стрессами для организма, ухудшающими качества  целебного сна, альтернативой  всегда являются -  тепло, пластика, маслянистость.
 
Это аюрведические  разные процедуры, которые все выполняются на основе масляных массажей/ буквально- пропитывание тела лечебными маслами/.
 
Нас часто спрашивают:
 
- А как часто надо делать массажи?
 
Но никто обычно не спрашивает:
 
- А как долго  можно нарушать правила жизни без последствий для здоровья ?
 
Часто мы вынуждены нарушать законы жизни, как уже упомянуто выше,  по сложившимся условиям и правилам общества. Но мы должны уметь вписываться в это общество, не меняя своей  сущности- быть в Здоровье.
 
Объединение ночи и дня / разных качеств одной и той же энергии/ в символическом и физическом  аспектах происходит в полночь, когда рождаются новые атомы во всем, и в нас в том числе. Для таких физических превращений/ трансформаций/ необходим покой..., отсутствие мысленной и физической деятельности.
Именно тогда сон является целительским, "собирает" нас в единое целое для аккумулирования силы и  новых рождений...

Само массажи  и массажи с помощью специалистов помогут слиться с этим состоянием- быть в полночь в полном отдыхе без мыслей и без причины...
 
Сон взрослого человека должен быть таким же безмятежным, как у ребенка... И только Воин, обученный специальным методикам работы с энергиями, может глубоко  спать даже короткое время и одновременно быть готовым каждую секунду к сражению...

Сон- Это Божественное состояние, Дар человеку, данный для продолжения жизни в полном здравии и уме...
 
Чтобы осознать всю Силу Энергии, дающей нам жизнь/ рождение/ и отнимающей ее / смерть/ и осознанно стремиться к балансу между этими состояниями, приведу пример ученого физика Дж. Амальди из его книги "Вещество и Антивещество" / 1969 г./:

"За одну секунду молекула испытывает около четырех миллиардов столкновений."

 
Так определяют мощность энергии физики по отношению к одной молекуле. 
Такое понимание не противоречит аюрведическим принципам строения, развития, разрушения Вселенной и человека- части этой Вселенной...

Но понимать эти глобальные вопросы в отношении человека надо уметь на самых простых примерах- таких как состояние сна, его своевременность, полезность и т.д., а не формулой такой-то цифры в такой- то степени... 
 
Ведь и ученые, собственно, пришли к вытяжке, к формуле. Например, число 0, 000 000 000 01/ одна сто миллиардная/ может быть записана более просто: 10-11 / десять минус одиннадцатая степень/.
 
Эти степени работают постоянно, но как мы можем подсчитывать их на каждом шагу своей жизни? Другими словами- какую практическую пользу они имеют для нашего здоровья?
 
При рождении ребенка эта степень увеличивается в космическом масштабе/ родовые схватки, потуги, проход ребенком родовых путей/.
Эти силы буквально разрывают тело матери и вот почему так важно не только накапливать силы для этого акта, но и вернуться здоровой к своему изначальному состоянию- уже после родов...
 
Адекватные  профилактические меры-  своевременный сон, масляные массажи на протяжении всей беременности по специальным программам, промасливание маслами детородных органов женщины в период родов, после родов...
 
Ведь только масло, как сущность, олицетворяющее также собой Жизнь - Энергию, имеет свои особенные качества- гибкость, пластичность, способность втягивания в себя и растворения  всех токсинов, стягивания "электрических полей", обладает текучестью, определенной  скоростью  передвижения на уровне молекулы - что называется- тормозит!
 
Да  без этого  торможения, ничего бы в жизни не родилось в виде тех 8 400 000 уровней сознания/ люди входят  в 400 000- класс млекопитающих/, а жили бы только одни Махагуны- Эфир, Воздух, Огонь, Земля, Вода. Но именно в них изначально заложен принцип само рождения  непрекращающейся жизни..., ее бесконечно разных форм.
 
В объединении всех их разных качеств и создаются божественные условия для проявления разнообразной жизни...
 
/Эта тема более детально раскрыта в  других статьях, размещенных на сайте./
 
Вот почему  во всех  аюрведических рекомендациях настоятельно советуется постоянно уделять внимание своим стопам, кистям рук, голове, лицу, ушам...
Необходимо делать дома само массажи. Утром-  для того, чтобы хорошо день прошел, а вечером- чтобы ночь.
Образно говоря, мы каждый день, каждое мгновение  рождаем свое тело... И оно будет таким, каковы наши мысли, поступки, действия.
 
К тому же, на эти части тела приходится самая большая нагрузка в жизни- голова думает,  проявляет через себя все эмоции, а затем передает телу с той скоростью, о которой написано выше/ это есть наше нервно- психическое состояние/, ноги всю жизнь тело передвигают, несут, поддерживают / тело есть "недвижимость"/, а руки работают с той интенсивностью, которая им задается....
 
Масляные мероприятия в любой доступной форме обеспечивают не только правильную работу всего организма, но и как видимую причину этого- крепкий Сон.

Так складывается одна из  взаимосвязанных тайн нашего здоровья.
 
Спросите у любого, кто страдает головными болями, слабостью, нервными расстройствами, отсутствием качественного сна - делают ли они само массажи с маслами? Посещают ли  регулярно аюрведические центры для комплексных процедур?
 
Многие удивятся такому вопросу, а может быть, и покажут просто непонимание того, как все это работает... Потому  приоритеты в жизни  часто  определены  совсем не в сторону поддержания здоровья.

Недавно в наш  центр  пришла  на консультацию молодая мама с 7-летним сыном. Она рассказала, как измучилась с его болезнями и бесконечными лечениями. Дела пошли настолько плохо, что мальчик перестал ходить даже в школу- нет сил, постоянный кашель с одышкой. Врачи лечили его гормонотерапией, антибиотиками... Приступы одышки вновь  повторялись  до вызова скорой и соответствующих инъекций, а от страшных диагнозов росла  только история болезни  на бумаге, сами же силы ребенка и матери иссякали...,  и вера в возможность излечения.
 
В беседе/ и не одной/ выяснились многие обстоятельства жизни  ребенка и непосредственной роли  в ней матери. Что интересно- сама мама уверенно сказала, что ее ребенок родился здоровым и был здоровым... Но куда делось это состояние?
 
Мальчик с детства показывал необычайные способности в учении- буквально все впитывал на ходу. Он не ходил вообще в детский сад - мама решила заниматься сыном сама. И она, с пользой занимая время сына, водила и возила его на всевозможные развивающие кружки и частные уроки. При этом, ребенок днем никогда не спал- ведь он жил во взрослом ритме... надо было многое успевать делать и запоминать.
В первые годы жизни ребенка не приучают к ответственности, а дают только Любовь.../ из классических рекомендаций по Аюрведе/.
 
Были нарушения и в питании-  как правильно кормить ребенка см. на сайте отдельные статьи.

Когда мальчик пошел в первый класс,  в гимназию с  углубленным изучением английского  языка,  нагрузки на ребенка усилились. Большое количество детей, разных требований не так просто "переварить" детскому организму, который в течение нескольких лет интенсивно стимулировался. Заметьте- стимулировался тогда, когда еще не вырос!
 
Мама считала, что  сын у нее простудился из-за того, что учительница проветривала класс во время нахождения в нем детей... А потом его залечили врачи...
 
Но, тем не менее, не все дети  из его класса теперь лечатся гормонотерапией, а продолжают учебу... А этот мальчик пока не учится, восстанавливает здоровье с помощью рекомендаций Аюрведы, не теряя своей грамоты/ такой запас  накоплен! /.
И, когда меня нет в центре, а он приходит, то пишет мне записки на английском языке/ я с ним пробовала  общаться в его "формате"/.
 
У мальчика буквально за две недели состояние улучшилось и улучшается  с каждым днем. Мама выполняет все предписанные рекомендации, дает ему аюрведические детские порошки при таком дисбалансе - и они еще и не противные для ребенка...
Теперь он спит в 22.00, а укладывает его мама с 21.00. Он делает это легко, к тому же он  сразу понял, чем  чревато  жить по-другому и 'не хочет  растерять свой ум."..
 
Уменьшается явная гиперактивность в его поведении, он становится более спокойным, "привязанным" к одному месту.

Он стал  воспринимать маму по-другому, взрослых- более внимательно и уважительно. Где взрослые, а где дети- у него все было на равных... Может быть, он даже думал, что умнее взрослых и учиться у них ему особо нечему... Ну разве что английскому... Он еще спрашивал учительницу:
 
- А китайский мы будем учить?
 
На начало нашего знакомства это был супер - мальчик с модной прической и темными кругами под глазами..., который видел только себя и считался только с собой...
 
То есть, он обладал довольно широкой информированностью в разных темах , разными познаниями чуть ли не в  некоторых особенностях жизни в самой Греции...
А вот то, что рядом с ним происходило, он как бы не замечал... Его, на самом деле, живой и реальный мир,  мало интересовал....
 
Его научили всему, кроме уважительного отношения ко всему живому... Что это такое?
 
Это беседы мамы обо всем живом- о нашем теле, уме, полезности сна, отдыха, живого питания и  т.д.
 
В ребенке с детства следует развивать не ум, а эмоции- чувства, сопричастность  ко всему живому... Это наблюдения за природой... Ум "пробуждается" именно к школе и только на основе этого крепкого фундамента.
/ Из классических  рекомендаций по Аюрведе/.

 
Это особые знания.
Потому и рубрика называется "Предмет знаний- Материнство".
Материнство - самый главный предмет  знаний для женщины. Он включает в себя всю науку о жизни...
Это высшая наука и стремление к ее постижению- всегда высшее..
Не обязательно через трудный опыт приходить к знаниям и к удовлетворению жизнью.
Мы разместили статью об этом мальчике "Ростислав, Кот и Цветок....". Сейчас мама продолжает вести дневник и записывает очень интересные собственные наблюдения. Он быстро идет на выздоровление, как молодой росточек- при правильном уходе.
 
Е. Перепелкина,
специалист аюрведической медицины.

Вернуться в рубрику