О лактации без проблем …
/Теория и практика Аюрведы в жизни/
Радует, когда доктора Аюрведы приглашают к себе в дом, доверившись, к примеру, просто голосу…
— У вас просто ангельский голос по телефону и на диске с вашими лекциями, — сказала мне москвичка Татьяна, молодая бабушка, врач- педиатр по образованию.
Именно она пригласила меня в дом своей дочери, родившей 40 дней назад ей внучку.
— А в чем проблема у вас, — спросила я, зная, что поводы для беспокойства могут быть самые разные…
Ведь не зря говорится в текстах, что родившая женщина, 40 дней ни к чему не должна прикасаться: не работает по дому, не устает от забот, не нервничает, а только прикладывает ребенка к груди, которая, естественно, наполняется молоком по мере кормления — уходит- приходит…. Больше уходит- больше приходит. Таков Закон.
— У нас есть сомнения, что молока достаточно, — сказала бабушка и молодая мать с ней согласна.
Однако обе отметили, что ребенок спокойный…, редко плачет.
Тогда в чем проблема? Что хотят обе женщины поправить, начав уже пробовать искусственное прикармливание?
Не усложняя ничего для себя — хотят рецепт для улучшения лактации…
… Я предложила молодой женщине сцедить молоко и дать мне немного для “лабораторного анализа”…
Немного удивленная такому предложению, она согласилась это сделать и ушла в детскую комнату. Через пару минут принесла 5-10 мл. молока в стеклянной баночке, в которой хорошо был виден его цвет — слегка желтоватое.
Я отлила несколько капель себе на середину ладони и попробовала на вкус — молоко было слегка сладкое, легкое, не вязкое, не слизистое.
Исследование продолжалось…
Я вылила оставшееся молоко в другую баночку с предварительно подготовленной кипяченой водой — молоко мгновенно растворилось в воде без каких- либо прожилок и осадка.
— Да у вас идеально сбалансированное молоко, — удовлетворенно заметила я.
Вы правильно кушаете хорошую пищу. Молодец.
Далее я стала объяснять ей, применяя простые алгоритмы Аюрведы, в которых скрыта бесконечная глубина:
— Ваше молоко не имеет кислого привкуса — в нем не повышена Питта/ Огонь/.
— Оно не является острым, горьковатым по вкусу- в нем нет повышенной Ваты/ Воздух/.
— Оно не имеет неблагоприятных качеств, которые говорят о повышенной Капхе/ Вода- Земля/ — а имеет прямо противоположные характеристики/ наш лабораторный анализ/.
— В вашем молоке есть все: Вата- Питта- Капха. Баланс!
— Такое материнское молоко идеально для новорожденного — не вызовет аллергию, колики в животике, запоры, возбудимость, плохой сон.
— Вы чувствуете, что молока должно быть больше? — спросила я.
|
|
Ребенок набирает вес в норме — так констатируют и врач, и мама.
Cудя по типу конституции мамы/ многое заимствовала она от своей матери/ — явно выражены Пракрити, и Викрити: Капха-Вата- Питта.
Беспокоиться можно только о Капхе. Она сейчас естественным образом повышена — ведь кормящая мама! Врожденные материнские качества воплощены!
Объясняю женщине, что Капха/ как элементы Воды- Земли/способна к застою, инертности, холоду. Холодная Вата по ее конституции — рядом. Поэтому она может усиливать качества холода, слизи и создавать определенные блоки в организме. “Где-то густо, а где-то пусто”- когда мы сжимаемся… Когда мы расслаблены — все происходит по-другому. Как на солнышке…
Потому-то после родов так нужна реабилитация матери чтобы тело ее пришло в энергетический баланс — плавное распределение энергии, течение которой в нашем случае и есть — не убывающая лактация. То есть, обеспечение кровоснабжения молочных органов и всего тела чрезвычайно важно! Другими словами — приведение их в должный тонус.
Что у нас с этим? Продолжаю беседовать. Молодая мама, на первый взгляд — счастливица. С первого дня возвращения из роддома с нею были — ее мама, свекровь, заботливый муж. Ничто не тревожило ее… Так она и рассказывала:
— Покормлю в 8.00 ребенка и сплю опять немного… Покормлю в 11.00 и опять сплю немного…
Ошибка многих в этом — думать, что чем больше мы отдыхаем, тем больше у нас копится сил и нужного тонуса. Все наоборот…
Баланс — это не ровная линия в организме. Это плавный переход одного состояния в другое — изменения. Когда есть сопротивление, тогда есть усилие… Физика. Так проявляет себя жизнь — все время работает, ни секунды не отдыхая.
Правильное чередование усилий и отдыха, переходящего в новое усилие — искусство жизни для молодой мамочки в особый период жизни — кормления ребенка в соответствии с ритмами Природы.
Покормила ребенка — надо отдохнуть, тоже покушать или попить целебный напиток. А потом опять работать… Чтобы пища не застаивалась и хорошо переваривалась, нужно активизировать кровообращение – так ведь это условие важно любому человеку! 300-500 шагов после еды….
Ну не лежанием же активизировать все эти процессы жизни, включая “производство” и отделение молока!
В прежние времена не было у женщин проблем, чем заняться… Жизнь была более естественная и не надо было понуждать себя к подсчитыванию шагов после еды… Шаги были целенаправленными в связи с осмысленными и приятными для женщины заботами о близких, по дому.
Я посоветовала мамочке не лениться, тормошить свою пока еще здоровую Капху — свою природу, индивидуальность.
Я видела, как в глазах ее пробежала определенная реакция на слово “не лениться…”
Пожалуй, никто ей об этом не говорил в этот период жизни. На это нужна определенная смелость, ведь никто не хочет портить взаимоотношения — “вдруг обидится…”
А знания Аюрведы- это не комплименты.
…. Можно постирать копившееся белье при уходе за ребенком…
Честно говоря, и я боялась спрашивать об этом… Да и имею ли я право нарушать привычные стандарты, прочно въевшиеся, что называется с “молоком матери” в современную жизнь… Ответственность у каждого своя, свой и выбор — на основе знаний или без…
|
|
|
| Единение… |
…. Ребенка я могла наблюдать с мамой на первом этаже на видеоэкране… Технологии помогают… Темненькая головка мирно спящего младенца, была покрыта хорошей сплошной шевелюрой волос, видны рукавчики кофточки, из которых проглядывают крохотные ручки…
Дальше по ”принципам Шерлока Холмса” его логике и умению сопоставлять я уже догадываюсь — там, где кофточки с первых дней жизни ребенка для полной его “свободы”, там нет места большим стиркам.
Памперсы взамен натуральных подгузников и пеленок дают свободу маме, излишний отдых и отбирают все это в будущем у ребенка.
На эту тему я уже писала и кому интересно, обратитесь к статье на сайте- “Пеленать или не пеленать”.
На пеленание сегодня — табу.
Мы уже знаем, что бабушка — врач-педиатр. Грустно и с определенной безнадежностью она поделилась:
— Теперь у молодых на все свое мнение. Теперь нет таких мам, которые будут хотеть все это делать — стирать, да гладить. Они высвобождают себе время для….
— Для чего?
— Для карьеры, учебы/ получают два-три высших образования, изучают несколько языков/…
Тут, конечно, уже идет речь вообще- из опыта работы бабушки врачом за последние годы.
А мы вернемся к ее дочери и внучке.
Дочь, по всей видимости, относительно идеальная мама. Вот только созданная для нее “сладкая” жизнь, тоже может быть не на пользу – ни ей, ни ребенку, ни близким.
Слишком много неги. И это не всегда хорошо.
Выводы.
Благоприятные факторы:
1. Благоприятные роды.
2. Отсутствие для матери каких-либо стрессов.
3. Абсолютное погружение матери в ребенка — любовь…
4. Чистота, порядок и уют в доме.
5. Консультация по Аюрведе несет всегда просветительский характер, дает знания. Молодая женщина впервые услышала слово “Аюрведа”, но с уважением отнеслась к инициативе своей мамы/бабушки/ и сама прослушала все разъяснения с большим вниманием.
Рекомендации по устранению лишней Капхи/ застоя/- в уме и теле.
1. Есть строго 3-4 раза в день:
7.30
12.00
15.30
18.30
2. Пить достаточное количество жидкости между приемами пищи и маленькими глотками во время еды. Не перекусывать неполноценной, сухой пищей.
3. Исключить: бобовые, cырую капусту, ограничить свежие яблоки.
4. Избегать переохлаждения, сквозняков, холодного душа.
5. Очень негативно длительное сидение перед TV, компьютером/ если это есть/.
6. Как “скорая помощь” для ребенка в случае непредвиденного нарушения в питании мамы- в доме всегда должны быть: анис, укроп, фенхель, тмин. С одной из этих специй можно заваривать чай и давать пить ребенку ложечкой- 1 ч.л. семян на стакан кипятка. Запарить, настоять, процедить.
7. Полезно делать массаж животика ребенку- по часовой стрелке теплым кунжутным или топленым маслом. Методику я объяснила.
Не забываем, что все меняется в природе организма, как и во всей Природе…
Неожиданно может в молоке главенствовать одна из Дош. За ребенком надо наблюдать… Организм имеет много разных признаков жизни – своего состояния.
|
|
Маленькое отступление:
— Мне приходится рассказать без имени, просто из своей практики, разные примеры из жизни. Один из них — об одной молодой женщине, которая долго не могла забеременеть. Именно в этот период она очень расстраивалась по поводу своего отца — серьезного и увлеченного ученого, который после смерти своей жены/ ее мамы/ через несколько лет встретил новую женщину и глубоко ее полюбил.
Этот человек не приемлет понятие “гражданский брак” и с полной мужской ответственностью за женщину женился в возрасте за 70 лет. Затем стал заботиться о своей даме, дарить ей шубку и прочие красивые вещи.
Дочь с ревностью не находила себе места, беспокоясь еще и о квартирном вопросе отца в перспективе…
В этих “заботах” о жизни и о самостоятельных поступках отца она все-таки забеременела. Родила здоровых близняшек. Но уже с 2-х месяцев начала ходить по врачам с проблемой гнойных выделений из глазок. Врачи стали лечить антибиотиками…
А причина, скорее всего, была в ее закисленном молоке- повышенной Питте и не надо было искать причину на стороне, надо было обратить внимание на собственные гнев и даже ненависть по отношению к этой женщине/ которая продлевала жизнь ее отца/.
Если ребенок пьет такое молоко, у него развиваются диатезы, дерматит, другие кожные болезни. Появляются гнойные выделения из глаз, половых органов. Может быть расстройство кишечника и даже заторможенность в развитии ребенка…
Вот, как серьезно душевное состояние мамы для своего младенца!
8. Конечно, мать не должна делать установку для себя — до какого периода кормить ей своего ребенка, а потом перевести его на искусственное вскармливание… Иначе, так и будет.
9. Обязателен уход за своим телом.
Ежедневный массаж груди- профилактика мастита и сохранение тонуса груди- для лактации и для ее красоты на долгие годы …
Ежедневный само массаж ног/ особенно стоп/, рук, головы- для сохранения общего здорового состояния.
Масла в этот период практически всем женщинам подходят: Кунжутное, топленое, “Баласвагандхади”, “Дханвантарам”, “Кширабала”.
10. Курс аюрведических процедур по специальной программе в профессиональном центре Аюрведы- назначает врач по состоянию и индивидуальным особенностям женщины.
Кажется, если все это выполнять, не лениться, тогда отдых будет маме в радость, заслуженным и желанным… При наступлении легкой усталости.
Осталось только трудиться! Начало положено давно- ведь для нас всех кто-то раньше трудился…
Расти малышка здоровенькой!
Простые и безопасные, проверенные жизнью, рецепты для усиления лактации.
I.
1. Семена Аниса- 10 гр.
2. Семена Фенхеля- 10 гр.
3. Трава Душицы- 10 гр.
Семена растереть в ступке. Все смешать.
1 ч. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать 2 часа. Пить по ½ стакана за прием 2-3 раза в день.
II.
Настой семян укропа.
1 ст.л. семян залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по ½ стакана 2 раза в день или по 1 ст. л. 6 раз в день.
Пить следует медленно, ощущая вкусы во рту.
III.
Кормящей маме хорошо пить чай из листьев крапивы.
IV.
Рецепты из классической Аюрведы- аюрведические формулы на основе растительного сырья, молока, масла, минералов, драгоценных камней и металлов. Назначаются только на консультации. Есть специальные формулы, которые назначаются детям с года и даже с рождения — при различных нарушениях при родах, недостаточном физическом, умственном развитии.
Желательна реабилитационная программа для самой матери также на основе классических формул и процедур сразу после родов- именно до 40 дней.
Современная медицина не использует аюрведические каноны, поэтому в ее практике много разных проблем.
Большое внимание в Аюрведе отводится профилактике заболеваний и ведению правильного образа жизни.
Е.Перепелкина.
Г. Москва. 8.02.14 г.
На снимках по тексту:
Это реальные мамы со своими детьми, а не взятые из чужих журналов. Они так или иначе связаны с Омским центром »Аюрведа»- через консультации, учебу или процедуры.
***
Спасибо, Елена Анатольевна!
Читала вашу статью про кормящую маму. Просто песня! Если бы мамы читали и проникались и принимали все, о чем вы пишете, то таких детей, о которых сегодня идет речь, не было бы. Спасибо Вам за ваш неустанный труд.
С уважением Рачия Ф.Ханова,
Ноябрьск, 25.02.14 г.
