Аюрведа — материнство и детство
В современных статьях, исследованиях, посвященных женским здоровью и красоте, часто встречаются подобные фразы:
— Смиритесь, это ваша особенность…
Или еще в народе говорят:
— Так Бог дал…
Это, либо нечто подобное, является уже достаточной причиной для того, чтобы посмотреть на здоровье и красоту женщины, детей с позиции Аюрведы — самой древней науки на Земле. Причем, на самых простых примерах и рекомендациях.
Умные японцы сегодня демонстрируют человека- робота, весьма ловкого, умиляющего зрителей и гостей на важных встречах — бегает по ступенькам, приветствует политиков …
Однако при всем техническом совершенстве, человек- робот никогда не “победит” живого человека – он же своими силами, без конструктора, не сможет воспроизвести “сына” или “дочку” и лаборатории будут бесконечно ввергаться в новые затратные механизмы по созданию еще более умной машины и в тоже время всегда ограниченной.
Все функции будут заранее заданы и определены инженерной мыслью. Жизнь за это время уйдет вперед, ведь каждый миг, причудливо переплетаясь в своих стихиях, она рождает истинные живые шедевры, бесконечные в своих совершенстве и красоте.
Это — тайна жизни, которую мы должны постигать — бережно, не нарушая ее естественного порядка.
Все покоится на Знаниях. Их мы можем собирать, как пчелка нектар — с благородных, красивейших цветов.
Но знания, изложенные в Ведах, проявляют свою скрытую жизненную силу, когда мы осознанно работаем, двигаемся вперед…
Пожалуй, это и есть самое трудное — двигаться. В простом увидеть Великое, а в Великом — простое.
Как это ни парадоксально, но приходится убеждаться на практике, что не только когда-то в очень давние времена, людям пришлось передавать ведические знания в виде сказок, мифов — иначе перестали они понимать смысл происходящего — тайну, заключенную в отточенных фразах.
Процесс “деградации” человеческого ума, наряду с ростом создания современных машин, продолжается.
Ум современного человека не может отличать важное от неважного / что продлевает жизнь, а что сокращает или даже немедленно прекращает ее/, не может концентрироваться на
жизненных проявлениях / вообще за этим не наблюдает — некогда/.
При этом человек запоминает и осваивает большое количество технических данных, стремится получить два-три образования. Все это, как ему кажется, делают его продвинутым в Жизни, но и одновременно беспомощным в ней с точки зрения безопасности и способности быть по-настоящему здоровым и счастливым.
Человека заменяют приборы, компьютерные программы по диагностике, он постепенно утрачивает собственные знания, чувства и становится просто не востребованным.
А ведь эту работу каждое мгновение “выполняет” любое живое существо, включая формы жизнедеятельности, находящиеся намного ниже человеческого существования. Те же фасольки, горошки, семена различных растений сами сеются, сами выживают, сами воспроизводят свое потомство без лабораторий со сложным и дорогостоящим оборудованием.
И жизнь не останавливается ни на миг, обретая лишь бесконечные формы ее проявления.
И в ней тема матери и ребенка – особо почитаемая.
Ведь речь идет о продолжении самой Жизни через ее бесконечное изначально заложенное само возрождение не только в смысле прибавления потомства, но и способности просто жить, активно и счастливо. И этот процесс надо осознавать, помогать ему.
Потому, затрагивая тему материнства и детства, не удастся ограничиться собственно этой темой. Одно вытекает из другого, одно продолжает другое. И так во всем.
Можно даже сказать, что Аюрведа исповедует женский взгляд на жизнь и на все, что содержит в себе это понятие. Хотя бы потому, что Земля- это символ Женщины, а значит, с вытекающими отсюда всеми женскими атрибутами, а небо – символ Мужчины.
И это женское начало проявляется прежде всего в любви ко всему живому и в отсутствии той деятельности, которая ведет к разрушению.
У меня на приеме была достаточно молодая женщина с явными отклонениями в психике и вообще с серьезными нарушениями в женском здоровье. Особенно страдала ее репродуктивная ткань. Эта женщина несколько лет занимается особым бизнесом — продает алкогольные напитки через сеть собственных магазинов.
Она ничего менять в своей жизни не хочет, поскольку привязана к этому бизнес и к доходам от него…
Мать и дитя- это как изначальный миропорядок, особая Гармония. Тысяча миль начинается с шага. Какими будут эти изначальные шаги в жизни матери и ребенка, такой будет складываться и вся Жизнь.
Известно, что в древности первым Учителем у ребенка до 5-ти лет была Мать. То есть, юная женщина, вступившая в семейный союз, должна была обладать всей полнотой Знаний о Жизни — о подготовке к зачатию ребенка, о вынашивании плода, о подготовке к родам, о восстановлении после родов как своего организма, так ребенка. И все эти обязанности тесно переплетаются с ролью жены, хозяйки.
Именно она должна была правильно выстраивать свои отношения с близкими , прислушиваясь и учитывая опыт старших…
Представьте себе линию нашей Жизни, которую Аюрведа делит на три отрезка: детство/ разбег/, зрелость/ активный период/ и старость/ постепенный жизненный спад/. И все эти три отрезка относительно условны без четких границ. Это как поляна и гора — где начинается одна и заканчивается другая?
“Горы переходят в холмы, холмы в горы”. Но и переход их нельзя не улавливать.
В одном из аспектов понимания- это зарождение новой жизни и ее активный рост, активное проявление жизни- возмужавшего дитя, и одновременно зрелый период самой матери и ее переход в постепенную старость, а возмужавшего дитя- в активный период жизни также с плавным переходом в старость…
Кому такая перспектива не “нравится”, ловятся на удочку рекламных трюков типа “блестящих волосах и еще более блестящих на 90%”. А кто уважает естественный расклад Жизни, тот не боится ее, и идет по жизни свободным, не лишаясь ума, памяти, ясного взгляда, прямой спины и гибких суставов даже в преклонные годы.
Старость- это не болезнь.
Так вот, если обычно разумная мать осознанно относится к предстоящей старости, то ребенка это мало волнует и потому он склонен и расположен к разным рискам и ошибкам.
Жизнь нам дана для опыта. И только на собственном опыте можно понять, “как вещи работают”.
Однако, так можно все “списать” на необходимость получения опыта. Еще люди любят все “списывать” на имеющуюся карму…
Что только современный человек не придумает, чтобы оправдать не только свои слабости, но и показать при случае свою правоту в любой ситуации.
Теплый июльский день и мои девочки с восторгом барахтаются в надувном бассейне, представляя его островком настоящего морского пляжа — смело ныряют в воду, не задевая дна, с восторгом падают на изумрудную траву. Визг, шум, восторг, опьянение летом.
— Кристина, ты совсем не интересуешься чтением…., — мягко и в тоже время авторитарно пытаюсь пенять старшей внучке за беспечность, которой, казалось, нет конца и края… Школа совсем скоро…
— А ты, бабушка, совсем не интересуешься нырянием…
И дети наши могут быть для нас Учителями. Ведь и вправду — нырять мне совсем не хотелось, мысли были в голове совсем другие… А потому мы просто посмеялись над ее острым умом.
Жизнь движется, мы меняемся и наши задачи, соответственно. Как же их учесть, уловить?
Может быть, потому и рождаются инфантильные или, наоборот, чересчур активные дети/ сейчас много пишут о гиперактивности /, когда мало кто может понять, что на самом деле происходит. Видятся только плоды, которые не имеют тенденции меняться назад, только — вперед.
Потому порой мамы страдают от вечной беспомощности и неустроенности своих детей, неумения их концентрироваться на одном деле, неусидчивости, вспыльчивости, склонности к азартным играм, душевной черствости и т.п.
А что такое компьютерная зависимость в призме Жизни? Это просто медленное прекращение Жизни — в каждой клеточке растущего организма. Жизнь развивается /фасольки, горошки сеются, семена разлетаются/, а мальчишки и девчонки этого не видят и вообще этим не интересуются. В информационных технологиях природа не пахнет, ветерок не дует, солнце не греет- жизнь, идентичная натуральной.
Мертвые, нежизненные ситуации уводят их от реальной жизни и тогда они, соединяясь, с нереальной, становятся ею…
Ребенок в это время мало что ест, либо ест “мертвую”, безжизненную пищу быстрого приготовления и в итоге его тело формируется на основе этой “базы”. Уменьшение жизненных сил, необходимых для роста организма, ведет к “Пустоте”. Именно эта
база формирует в итоге последнюю, призванную быть совершенной, репродуктивную ткань, которая наполняется этой же пустотой. Семя становится не жизненным.
“Что посеешь, то и пожнешь”- метко отметила русская пословица.
К истощению жизненных сил ведут многие и другие факторы. Это и насильственное похудание в угоду моде, и распитие энергетических напитков, и слушание громкой музыки на дискотеках, и также ранний сексуальный опыт.
В моей практике все чаще встречаются такие случаи: молодые женщины “ищут” свои месячные/ цикл нарушен, стерт, не выражен, болезненный/, а молодые мужчины не способны оплодотворить яйцеклетку – пустое семя, без жизненной силы при одновременно сильном мышцами теле.
А тут как-то в машине слышу в программе “Авторадио” говорят:
— Скоро мужчины вообще не потребуются — из пробирок дети будут рождаться…
Приходится на приеме рассказывать в качестве примера даже такие жизненные истории, которые знают сегодня разве только люди старшего поколения.
В годы войны молодых девушек с Украины отправляли на работу в Германию. Многие из них разными путями попадали в немецкие концлагеря. Скрывая свою молодость и красоту, они срезали свои длинные волосы, а недостаточное и ужасное питание отнимали последние жизненные силы — они были очень истощены.
И Природа по-своему защищала их от насилия прежде всего – немедленным прекращением месячного цикла. Расцвет жизни был остановлен. В насилии, в истощении, которое ведет к ущербности телесных тканей организма, не может зарождаться новая жизнь.
Я девочкой помню одну из них – тетю Нину. Ей удалось выжить и вернуться на Родину – и все со временем восстановилось, она вышла замуж по любви, родила четырех детей. Была до конца своей жизни очень трудолюбивой, заботливой и очень благодарной к каждой крошечке пищи.
Сегодняшние девушки, которые доводят себя до истощения в угоду моде, устраивают себе подобие концлагеря по собственной воле…
У нас в центре часто бывает индийский астролог Прадип Мишра. Готовя ему пищу, и самое главное — видя, как он ее принимает, мы открыли для себя один из примеров — “как вещи работают”. Хотя много раз об этом слышали и читали.
Молча, внимательно и сосредоточенно он буквально входил в контакт с каждой крошечкой – уважительно и бережно, и я бы сказала- очень красиво все съел и при этом именно свою норму.
Это был особый ритуал, очерченный невидимыми, на первый взгляд, глубокими правилами.
В это же время мы кормили также маленьких девочек- гостей нашего центра. Они копались в тарелках, тянули время, используя его не на прием пищи, которая им явно не нравилась в сравнении с уже привычными лакомствами из супер маркетов, а на отвлечение от нее… Они привыкли, что их остатки пищи уходят в отходы, и на сей раз думали, что будет также. Либо вообще не думали.
И тогда пришлось поставить в пример Прадипа Мишру- как он это делает. Через некоторое время тарелки были пустые. Больше того, все было уплетено ими с неслыханным рвением.
Вскоре одна из девочек уехала со своими родителями домой в другой город. Я интересовалась по поводу ее аппетита. Пример уважительного отношения к пище Прадипа Мишры работает. Надеюсь, навсегда.
Нередко, говоря об Аюрведе, люди пытаются приводить аргументы в пользу того, что она забыта и сегодня не реальна, либо что она вообще принадлежит только Индии.
Фундаментальные законы везде одинаковы. Особенности Жизни зависят от четырех сторон света- где-то лето, а где-то зима, весна, осень.
Наш центр работает седьмой год — в Сибири. Приезжающие люди из разных городов и даже из-за рубежа, удивляются созданному нами настоящему оазису, маленькому островку любви, теплоты, заботы и заслуженного профессионализма. Опыт. Об Аюрведе надо не только правильно говорить. Ее надо “делать”- именно тогда она живет и развивается.
Мы следуем в своей работе классическим методикам — нас учили этому индусы в России и в Индии и мы ни в чем не умаляем свои возможности со ссылкой на сибирские особенности.
Именно Аюрведа и дает нам бесконечные возможности “греть” живущих не только в Сибири, но и вообще в нашей относительно прохладной стране людей нашими теплыми сердцем и руками, используя ее уникальные методики.
Если мы в основном используем горячие по природе масла/ исключая жаркие летние дни/, то в теплых странах, в основном охлаждают людей, либо балансируют между теплом и прохладой — равно как это делаем и мы. По сезону и по ситуации. Вот и все секреты, созданные для уравновешивания Жизни.
Меня не раз за годы работы в центре спрашивали:
— А вы были в Индии?…
— Нет, не была…
Я намеренно не спешила с поездкой — всему свое время и постигала науку каждодневно у себя, в центре. Когда пришло время поехать в Индию, без труда по запаху и цвету определяла классические названия масел, понимала смысл и технику аюрведических методик, называла по памяти десятки классических формул и способов их употребления.
Индусы были удивлены такому опыту и охотно отвечали на любые мои вопросы.
Мне самой не раз приходилось слышать на разных лекциях от авторитетных специалистов по Аюрведе, что аюрведические массажи, другие процедуры по-настоящему можно делать только в Индии, что Панчакарму терапию/ полное очищение организма/ можно тоже проводить только в Индии…, что в России нет масел и массажи могут делать только индусы, у которых особо разработаны суставы на руках, ногах.
Тогда получается, что все западные люди, которые никогда не смогут поехать в Индию, или вообще просто не имеют такой идеи, лишены живительного массажа, подаренного самой Природой всем людям?
В таком случае возникает вопрос — разве Солнце светит только в Индии и только там люди живут? А мы разве не имеем такое же право на жизнь? У нас разве нет мягких, женских рук?
Разве нет интуитивного понимания природы местных субстанций — что едим, как используем?
К примеру, наша традиция использования дрожжевого теста очень просто объясняется — оно кислое, потому нас греет, дает сытость в холод, от Ветра оберегает. А вот пресное к нам пришло с Востока, в 16 веке – оно мало греет и не так важно для нашего климата. Другое дело, что объедаться пирожками не следует- ни пресными, ни дрожжевыми. То есть, тесто –то ни в чем не виновато и само не портит наши фигуры, а людская неумеренность в желаниях…
Время вносит свои коррективы. Вот уже и классические масла из Индии несколько лет, как сертифицированы в России. При желании можно обучиться массажам, проведению других аюрведических процедур, даже не выезжая в Индию.
Теплые, нежные, заботливые руки каждой женщины и в любой стране олицетворяют ее высшие качества, а не только способности массажиста в современном понимании этой профессии.
Каждая женщина изначально является целительницей.
Помню рассказы своей мамы о том, как украинские женщины умащивали с раннего детства тельце ребенка теплым топленым маслом – чтобы его пот был сладким всю жизнь…
И надо было, чтобы прошел еще не один десяток лет для более глубокого осознания великого таинства этого совета.
В аюрведических источниках также написано — что ребенку необходимо делать массаж буквально с момента появления на свет — теплым топленым маслом по особой методике — шариками из теста. Уйдет естественный стресс от прохождения родовых путей, не будет болеть животик. Сладким будет ребеночек, спокойным.
Аюрведа рекомендует ребенку до 3-х лет делать массаж ежедневно, затем 1-2 раза в неделю, пока ему не исполнится 6 лет. С этого времени он уже способен делать массаж себе и даже другим- маме, сестренке, бабушке.
О целебных свойствах топленого масла, о его уникальной природе говорится не только в древних текстах.
Каждая женщина может проверить это на своем опыте. Время зря она не потеряет. Правильно приготовленное масло, хранится очень долго без холодильника и не портится. Такими становятся, следовательно, и наши ткани- не портятся, а организм получает безотходное питание.
Это так просто, что люди не могут поверить. Мне приходится показывать в качестве экземпляра баночку топленого масла годичной выдержки. Она хранится в обычной стеклянной витрине в моем кабинете. Я объясняю, что сливочное масло, самое свежее, через пару дней подобного хранения позеленеет, потом почернеет… и будет непригодным к употреблению. Это понятно всем.
И трудно для понимания — почему топленое масло никто не охраняет с точки зрения создания особых условий стерильности и как оно само себя оберегает…
Масло 10-ти летней выдержки, лечит все болезни. Даже годичное уже имеет особую силу. И в это трудно поверить тем, кто впервые об этом слышит.
Ведь сегодня даже взрослые женщины, не говоря о девушках и молоденьких мамах, практически ничего не знают о топленом масле. Для них это жир, от которого можно поправиться, и поэтому лучше его не употреблять.
Приходится объяснять, что еда должна питать наши клетки. А питательная пища это та, которая имеет в себе энергию. Много энергии.
Попробуйте сделать масло своими руками. Это ваши инвестиции в будущее — своих детей и внуков, передача традиции, создание запаса прочности. Матерью. Корнями.
Мои отец и мама всегда пахли сладким потом.
Мама работала поваром в санатории и давала через пищу людям сладкую энергию- стабильность, покой, умиротворение, которые наступают от приема правильно и своевременно приготовленной пищи. Она могла это делать в любых условиях и иногда работала, как в сказке солдат, когда варил суп из топора…
Однажды в одночасье сильный ураган в курортном местечке унес в море палатки, машины, разрушил пляжи, обесточил здания корпусов санатория.
В одном из них работала моя мама. Она молча, на свой страх и риск, без указаний “сверху” развела костер и через пару часов над 50-литровой кастрюлей потянулся волшебный запах украинского борща, объединивший вокруг благодарных людей. Выданные им сухие пайки отошли на второй план.
За свою неустанную любимую работу мама получала копейки. Как, впрочем, и другие женщины – труженицы в те времена.
А отец был пчеловодом. Первый мед, который он брал на пасеке, нес в детский сад, в детские отделения санатория — в подарок.
Многие приходили к нему покупать мед и никогда ни у кого не возникало мысли о его качестве. Это был нектар, подготовленной самой Природой для здоровья людей.
Так мой отец понимал предназначение меда и свое — как пчеловода.
Быть Мужчине доброму, щедрому, возвышенному, видимо, легко, когда происходит полное признание его подобных поступков. На это его, собственно, и направляет женщина- мать.
Моему отцу повезло.
— Не имей злого взгляда и не вреди мужу, проявляй доброту к бессловесным животным, рожай героев. Ригведа.
— Беседуйте вместе счастливо. Живя в мирном доме, не портите свою жизнь. Не портите свое потомство. Яджурведа.
Знания о жизни и дают женщине возможность исполнять эти незыблемые правила. С помощью знаний можно противостоять любым плохим событиям и направлять, прогнозировать лучшие.
Чтобы рожать героев, нужно беречь себя.
Уход за собой в период беременности.
С позиции Аюрведы в этот период женщину нельзя тонизировать. Ведь очищение- это всегда уменьшение чего-то. Как в квартире — меньше грязи и ненужных вещей. Поэтому все очистительные процедуры лучше сделать до начала беременности.
В жизни человека среди всех 6 вкусов должен доминировать сладкий/ этого, к сожалению, нет!/, а для беременной женщины это особенно важно.
Именно сладкий вкус есть основа для зарождения новой жизни и для ее дальнейшего развития — вкус покоя, стабильности, комфорта и уюта для развивающего плода. Причем, это касается, как пищи, так и поступков.
Именно поэтому в традициях многих народов поддерживается практика не нарушения покоя беременной женщины — ей нельзя ни в чем отказывать, нельзя ее осуждать, ругать и вообще как-то беспокоить.
Об особых правилах поведения должна и она сама знать- гулять, где красиво, вообще больше смотреть на прекрасное, слушать гармоничные звуки, разговоры. Где все это найти? Конечно, на природе, в парке и среди благостных людей.
Она должна знать, что кушать: сладкие фрукты, цельные крупы, муку из цельных зерен пшеницы, натуральный сахар, молоко. Где все это брать? Было бы желание- все есть вокруг нас. Иногда просто достаточно внимательно читать этикетки на продуктах.
И, конечно, рекомендуются ежедневные массажи с топленым маслом в течение первых трех месяцев. Женщина должна придавать своим мышцам должную гибкость и пластичность- это происходит за счет правильного распределения энергетических потоков в теле. Массажи и масла этому способствуют.
В последующие месяцы по состоянию организма можно делать массажи сидя — спину, ноги, руки. Женщина и сама может смазывать ежедневно также живот, грудь и гениталии теплым топленым маслом — не будет разрывов, мастопатии, роды будут протекать легко.
Согласно рекомендациям Аюрведы, женщина в этот период должна избегать физического труда, голодания, сна в дневное время и бодрствования ночью, секса и намеренного подавления естественных желаний.
Среди величайших полезных продуктов для женщины и ребенка Аюрведа рекомендует употребление молока.
К сожалению, приходится наблюдать, как молодые женщины, девушки, приходящие на консультацию по поводу своего здоровья, возглашают: “Я с детства не пью молоко” — и при этом морщат свое личико в презрительной гримасе…
Мне даже кажется, что сегодня выросло уже третье поколение людей, и в частности женского пола, пренебрежительно относящиеся к молоку. Молоко, естественно, не пьют и их дети.
Когда же учишь их, как правильно пить молоко, вернее – рассказываешь о древней методике, изложенной в авторитетной книге по Аюрведе, начинают пробовать и затем говорят:
— А я не знала, что это так вкусно, и усваивается ведь…
Вот рецепт правильно приготовленного молока.
Довести чашку молока до точки кипения 4 раза- снимать с огня и опять нагревать. В молоко заранее положить щепотку какой-либо подходящей специи. Оставить молоко настояться пару минут. Затем перелить молоко из чашки в чашку 7 раз. Молоко остынет до нужной температуры. Добавить мед по вкусу и пить, наслаждаясь. Ведь вы получите таким способом вкуснейший напиток в виде коктейля, в котором соединены все пять элементов — Эфир, Воздух, Огонь, Земля и Вода. Все они объединились на базе сладкого вкуса и больше не “спорят” между собой- не вызывают дискомфорта в организме.
Если бы современные диетологи знали Природу этих стихий и, в частности, самого молока, они не нанесли бы такой большой вред пропагандой о вредности молока.
Все продукты жизнедеятельности коровы чрезвычайно полезны для организма человека и намного превосходят подобные продукты от других животных/ козье молоко, кобылье и т.д./
Уход за женщиной после родов.
После родов- через 7 дней , Аюрведа рекомендует делать молодой матери обязательный 40-дневный ежедневный массаж.
Продлевать этот период можно, но ни в коем случае не сокращать. Именно за этот период происходит трансформация 7-ми тканей организма / обмен веществ/, после чего женщина может приступать к обычным домашним делам.
Тогда она будет здоровой и здоровым будет ее ребенок. У матери поднимется настроение, она почувствует особую женственность и свое материнское предназначение.
Другого у женщины нет! Ребенок- это Дар Природы.
В наши дни полный 40-дневный отдых для молодой мамы – непозволительная роскошь, возможная только в больших семьях.
Но при отсутствии такого отдыха возникают стрессы и перегрузки, ослабляется или прекращается выделение молока в груди, подавляются природные романтические чувства женщины.
Поэтому долг мужчины заранее продумать и организовать быт семьи таким образом, чтобы обеспечить максимальную помощь молодой маме. Окупится сторицей.
И, если ребенку необходимо делать массажи с топленым маслом, то маме в этот период — тонизирующими, разогревающими маслами. Необходимо убрать признаки Ваты/ послеродовой стресс/, восстановить правильное пищеварение, женский цикл, обеспечить хорошую лактацию.
В данной ситуации прекрасно подходят женщине масла “Баласвагандха”, “Маханарайана”, “Дханвантарам”, “Коттамчуккади”.
В Аюрведе существуют более 30 видов различных массажных масел, каждое из которых содержит от 7 до 30 растительных компонентов. Все они обладают удивительными целебными свойствами.
Конечно, нужно учитывать индивидуальные особенности каждой женщины.
Для коррекции груди и предупреждения ее заболеваний мы применяем крем “Блоссом”, который также сертифицирован в России. Он обладает эффективным антиоксидантным свойством, подтягивает грудь, уменьшает растяжки.
Массаж тела хорошо завершить приемом ванны из “Дасамулы кватхи” — набор 10-ти кореньев, который способствуют очищению организма женщины, преимущественно воздействуя на Вата доша.
Если нет возможности пройти курс массажей с ваннами в центре, наподобие нашего, то можно поработать с собой и дома- самой массировать перед сном стопы, кисти рук, голову, уши теплым кунжутным маслом- 7-10 минут. Затем 10-15 минут “погулять” и принять ванну из “Дасамулы”- 10-15 минут.
Затем растереть тело порошком “Колакулатхади”/ пилинг, тоник для кожи тела/, либо смыть масло специальными порошками “Грин грэм”, “Снана чурнам”, либо просто аюрведическим мылом “Сандал”, “Природа”. Нужно использовать то, что есть.
Такой уход не даст проявиться целлюлиту!
Голову хорошо мыть порошком “Тали поди.”
Благодаря массажу головы, регулируется мозговое кровообращение, нормализуется сон, укрепляются зубы, десна, волосы. От масел, порошка “Тали поди” волосы оживляются, становятся тяжелыми, блестящими, не секутся и не падают больше, чем им положено. Исчезает перхоть, которой, собственно и не может быть при таком уходе/ на заметку тем, у кого она есть, а такого ухода не было/.
Способ подготовки отвара для ванны из “Дасамулы кватхи”.
200 гр. сбора необходимо замочить в холодной воде утром в произвольном объеме. Вечером перед массажем или само массажем кипятить настой на медленном огне в течение часа. Вылить раствор через сито в ванну. Принимать 10-15 минут. Если у кого-то есть склонность к повышению давления, под затылок можно подкладывать полотенце, смоченное в холодной воде. Менять полотенце в течение ванны- 2-3 раза.
Есть еще специальные процедуры, которые очень полезны женщинам после родов и, что важно, очень им нравятся.
Убвартанам. Тело промасливается и затем по специальной методике посыпается теплыми порошками в течение часа. Важно создать этот непрерывный поток тепла откуда-то из-под небес… Как, впрочем, все в Аюрведе так делается. Важнее душа, чем техника…
Пинды. Специальный рис “Нджавара” отваривается в выпаренном отваре “Дасамулы” с добавлением молока. Рисовый пудинг в мешочках втирается в тело, пока мешочки не станут пустыми, а на лбу пациента не выступит испарина…
Внутреннее тепло сохраняется до следующего дня…Это непередаваемые ощущения. Как и во всех аюрведических процедурах, происходит эффект -“тысяча в одном”.
Разве бывает весна в одном дворе? Разве улучшает работу просто один пальчик или волосок на голове? Все объединяется в единое целое.
Особо стоит рассказать об удивительном служении, завершающем все массажи — омовении тела.
Во всех источниках пишется именно об омовении. Как это делать, я увидела и ощутила в Индии. Теперь и мы так делаем.
Мы моем каждого пациента вручную. Вначале порошками голову, затем постепенно каждую часть тела, как великую драгоценность. Ополаскиваем водой. Руки наших массажистов совершают поистине волшебство — они открывают сердца пациентов, помогают им освобождаться от комплексов, быть более открытыми. Почти все нам говорят, что подобное испытывали только в детстве…
Это наши природные качества матери, сестры.
Для восстановления организма женщины Аюрведа рекомендует комплекс различных мероприятий, включающих не только гигиенические процедуры, ни и советы по питанию.
Хорошо утром отваривать семена Пажитника/ Шамбалы/- это женский гормон. Способствует хорошему пищеварению, лактации. Приятен на вкус.
С вечера надо залить 1 ч.л. семян в стакане воды, а утром прокипятить 2-3 минуты. Дать остыть и пить с медом.
Семна Кориандра, Кумина, Фенхеля — усиливают лактацию, способствуют нормализации желудочно-кишечного тракта и регулируют мочеполовую систему.
Их следует смешать в равной пропорции и заваривать по 1ч.л. на стакан кипятка. Пить с медом. Эти семена также можно класть в супы- в конце варки.
При необходимом употреблении всех 6-ти вкусов, доминировать опять же должен- сладкий.
Балансировать все вкусы помогают специи. В этом их призвание.
Необходимо применять шафран/ укрепляет репродуктивную ткань/, кардамон, корицу, спаржу.
Маме необходимо пить молоко с шафраном по рецепту, указанному выше.
Есть специальные классические формулы. Назначаются только аюрведическим специалистом.
Маме необходимо кушать супы- овощные, с курицей, рыбой и мягкими специями.
С корицей, имбирем печь яблоки. Лист смазывать топленым маслом, яблоки сверху посыпать орешками, сахарной пудрой и специями.
При таком питании у ребенка и мамы будет правильно оформленными стул, не будет газов.
Если у мамы уже намечена склонность к запору, в суп необходимо добавлять молотый кумин. Это теплая, сладкая специя, которая возжигает огонь пищеварения. Не будет запоров и у ребенка.
Утром маме следует кушать каши из цельных круп на воде с топленым маслом.
Ограничить или исключить белые сахар, муку. Использовать пальмовый, коричневый сахар, муку 1-2 сортов.
Пища должна быть очень свежей.
Маме не следует много разговаривать, полезно слушать спокойную музыку.
Использовать ароматерапию.
Итак, как мы видим, говоря о заботе по отношению к женщине и ее ребенку, на первое место выступает прежде всего ее собственные знания, которые передаются ей от старших и переходят к младшим, накапливаются собственным опытом.
Так продолжается традиция.
Молоко, мед, топленое масло, сладкие фрукты, чистая пища, специальные травы и порошки, сладкие слова и мудрость женщины- матери в словах и поступках — все это питает ее жизнь и окружающих, омолаживает ее.
Все это укрепляет здоровье и жизненную силу, создает высококачественные телесные ткани-/ их семь- хилус, кровь, мышцы, жир, кости, костный мозг, репродуктивная ткань/, предотвращает различные нарушения в организме, укрепляет память и ум, дает яркость жизни.
Этим искусством овладевает прежде всего женщина. Именно она считывает всегда своевременные знаки на пути жизни и всегда может предусмотреть, чтобы не только она, но и ее близкие не получали подсказки в очень жесткой и грубой форме — существующие сегодня разрушающие болезни, прогрессирующие детские болезни.
И руководит этим процессом Женщина. Именно от ее разумности и опытности зависит здоровье ее собственное и всей семьи.
Если бы Земля не обладала терпимостью, великодушием, бесконечной Любовью, она давно бы прекратила современным людям рождать леса, прекрасные цветы- люди во многом так варварски ко всему относятся. Но она не судит, а восполняет…Так устроена Природа и так устроена женщина- мать.
Именно она совершенно естественно сочетает в себе ощущение внутреннего мира и уверенности в своих силах всегда и везде.
Интуитивные и эмоциональные качества Женщины, проявляющиеся в женственности, мягкости, скромности, доброте и сострадании, необходимы для должного воспитания и развития детей, поддержания семьи.
Разве этими качествами не должна обладать каждая женщина-мать, независимо от своей национальной и государственной принадлежности?
Е. Перепелкина,
ведущий специалист, руководитель центра традиционной медицины “Аюрведа”.
Приглашаем в центр иногородних жителей для прохождения омолаживающих аюрведических процедур. Помогаем избавиться от дисбалансов.
Обучаем всех желающих.
Лучшие посуточные квартиры Новосибирска и выбор отелей в Новосибирске. Городские улицы Новосибирск | Квартира посуточно
